Foods containing Threonine

Day: Current Food Plan
1 teaspoon = 5 gm / .17 oz 1 tablespoon = 15 gm / .5 oz 1 oz = 30 gm 1 cup = 240 gm / 8 oz 1 pound = 454 gm / 16 oz
mg per 100 grams Significant Amount Food Serving Size Typical Serving
2660000 🏆 Watercress
957000 🏆 Peanut
924000 🏆 Watermelon
12 Oz/ 340gm
773000 🏆 Almond
751100 🏆 Pistachio
660400 🏆 Fennel
628500 🏆 Chayote
422800 🏆 Paprika
253000 Star fruit
225000 Mango
223200 Guava
98500 Papaya
85900 Pineapple
80600 Tangerine
10000 Grapefruit
3137 Soy protein isolate
3137 Soy protein isolate, potassium type
3137 Soy protein isolate (prepared with potassium)
3137 Soy protein isolate (prepared with sodium)
3055.6899999999996 Thịt lợn nạc mông, nướng
2768.92 Thịt lợn nạc mông, hầm
2726.9700000000003 Thịt lợn nạc mông, kho
2660 Berro
2608.4100000000003 Thịt lợn nạc mông, rim
2600 Buffalo Gourd
2568.08 Thịt lợn nạc thăn, nướng
2481.52 Thịt gà, ta, lườn, nướng
2481.52 Thịt gà công nghiệp, lườn, nướng
2474 Soy protein concentrate (prepared with alcohol)
12 Oz/ 340gm
2474 Soy protein concentrate, produced by acid wash
2474 Soy protein concentrate, produced by alcohol extraction
12 Oz/ 340gm
2474 Soy protein concentrate (prepared with acid and water wash)
12 Oz/ 340gm
2398.1400000000003 Thịt lợn nạc mông, rán
2370 Beef, liver, raw
2327.07 Thịt lợn nạc thăn, hầm
2318.37 Thịt thỏ, nướng
2291.81 Thịt lợn nạc thăn, kho
2256.21 Thịt lợn nạc vai, nướng
2218.93 Thịt dê, nạc, rim
2218.93 Thịt dê, nửa mỡ, rim
2218.93 Thịt dê, nạc, hầm
2218.93 Thịt dê, nửa mỡ, hầm
2210.45 cá nục khô
2194.0499999999997 Thịt cừu nửa mỡ, hầm
2194.0499999999997 Thịt cừu nửa mỡ, rim
2192.17 Thịt lợn nạc thăn, rim
2174.2 Thịt trâu, hấp
2085.9100000000003 Thịt gà, ta, lườn, chiên, rán giòn
2085.9100000000003 Thịt gà, ta, lườn, chiên, rán ngập dầu
2080 Dagaa fish (omena), dried, raw
2044.47 Thịt lợn nạc vai, hầm
2041.9999999999998 Bột đậu tương đã loại béo
2015.45 Thịt lợn nạc thăn, rán
2013.5 Thịt lợn nạc vai, kho
2002.04 Thịt dê, nạc, nướng
2002.04 Thịt dê, nửa mỡ, nướng
1999 Thịt gà, ta, lườn, hấp
1999 Thịt gà công nghiệp, lườn, luộc
1999 Thịt gà, ta, lườn, luộc
1999 Thịt gà công nghiệp, lườn, hấp
1992.98 Thịt thỏ, luộc
1989.8 Thịt thỏ rừng, nướng
1979.59 Thịt cừu nửa mỡ, nướng
1967 Turkey, tom, drumstick, meat, roasted
1953.3100000000002 Thịt gà, ta, lườn, kho
1953.3100000000002 Thịt gà công nghiệp, lườn, kho
1949.48 Thịt bò, vai, hầm
1948.99 Thịt gà, ta,đùi, nướng
1948.99 Thịt gà công nghiệp, cánh, nướng
1948.99 Thịt gà, ta, cánh, nướng
1931.67 Thịt trâu, hầm
1926 Moringa
1926 Drumstick Tree
1926 Jacinto (Sp.)
1926 Ben Nut
1926 West Indian Ben
1926 Benzolive Tree
1926 Horseradish Tree
1925.95 Thịt lợn nạc vai, rim
1898.02 Thịt bò loại I, hầm
1894.53 Thịt lợn, nạc mông
1893.33 Thịt thỏ, hầm
1880.21 Thịt bò, bắp, hầm
1879.31 Thịt chim cút, nướng
1879 Turkey, tom, drumstick, meat and skin, roasted
1860.42 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, hầm
1859 Swamp Cabbage
1859 Water Spinach
1824.79 Thịt bò, lưng, nạc, hầm
1808.74 Cá điêu hồng, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1808.74 Cá điêu hồng, chiên giòn
1801 Turkey, hen, breast, meat only, roasted
1785.21 Thịt bò, mông, hầm
1784 Turkey, tom, breast, meat, roasted
1775.74 Thịt gà công nghiệp, lườn, hầm
1771 Turkey, tom, leg, meat, roasted
1770.7 Thịt lợn nạc vai, rán
1759.62 Cá chim trắng, chiên giòn
1759.62 Cá chim trắng, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1751.79 Thịt dê, nửa mỡ, chiên, rán
1751.79 Thịt dê, nạc, chiên, rán
1746 Turkey, hen, breast, meat and skin, roasted
1742 Turkey, hen, light meat only, roasted
1740 Turkey, tom, light meat only, roasted
1733 Soybean
1732.14 Thịt cừu nửa mỡ, chiên, rán
1728.1 Thịt cừu, nạc, rim
1728.1 Thịt cừu, nạc, hầm
1721.05 Thịt dê, nửa mỡ, hấp
1721.05 Thịt dê, nạc, luộc
1721.05 Thịt dê, nửa mỡ, luộc
1721.05 Thịt dê, nạc, hấp
1718.3 Cá điêu hồng, nướng
1712.24 Thịt ngựa, nướng
1710.5300000000002 Thịt thỏ rừng, luộc
1708 Turkey, tom, meat only, roasted
1708 Turkey, tom, breast, meat and skin, roasted
1701.75 Thịt cừu nửa mỡ, hấp
1701.75 Thịt cừu nửa mỡ, luộc
1700 Trai, luộc
1697.08 Cá điêu hồng, xào
1692 Carob
1692 St.John's-Bread
1692 Locust Bean
1685 Turkey, tom, leg, meat and skin, roasted
1684.21 Đậu tương, rang
1678 Turkey, all classes, breast, meat only, roasted
1678 Turkey, hen, meat only, roasted
1676 Sò, hấp
1676 Sò, nướng
1671.64 Cá chim trắng, nướng
1666 Turkey, hen, light meat and skin, roasted
1663 Turkey, all classes, drumstick, meat only, roasted
1659 Turkey, tom, thigh, meat, roasted
1656.19 Cá điêu hồng, luộc
1656.19 Cá điêu hồng, hấp
1654.32 Lươn, luộc
1654.32 Lươn, hấp
1654 Turkey, all classes, light meat only, roasted
1653 Turkey, tom, dark meat only, roasted
1651 Cá chim trắng, xào
1643 Turkey, tom, light meat and skin, roasted
1638.28 Thịt gà, ta, đùi, chiên, rán giòn
1638.28 Thịt gà, ta, đùi, chiên, rán ngập dầu
1638.28 Thịt gà, ta, cánh, chiên, rán giòn
1638.28 Thịt gà, ta, cánh, chiên, rán ngập dầu
1638 Turkey, broiler, wing, meat only, roasted
1632.05 Lươn, kho
1632.05 Lươn, hầm
1625 Thịt thỏ rừng, hầm
1619 Turkey, all classes, breast, meat and skin, roasted
1616 Turkey, tom, meat and skin, roasted
1615 Trai, hầm
1612.23 Cá điêu hồng, kho
1611.22 Cá chim trắng, luộc
1611.22 Cá chim trắng, hấp
1608 Turkey, all classes, meat only, roasted
1605.53 Thịt lợn nạc mông, luộc
1605 Turkey, hen, meat and skin, roasted
1601.15 Thịt bò loại II, hầm
1600 Đậu tương (đậu nành), hạt
1600 Chinese Foxglove
1595.24 Lươn, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1595.24 Lươn, chiên giòn
1592.2099999999998 Thịt lợn, nạc thăn
1589.9 Thịt gà, ta, lườn, hầm
1589 Turkey, all classes, drumstick, meat and skin, roasted
1577 Turkey, hen, thigh, meat only, roasted
1577 Turkey, tom, thigh, meat and skin, roasted
1576 Turkey, all classes, leg, meat only, roasted
1574 Turkey, all classes, light meat and skin, roasted
1572 Turkey, hen, dark meat only, roasted
1570.02 Thịt gà, ta, cánh, luộc
1570.02 Thịt gà, ta, đùi, luộc
1570.02 Thịt gà, ta, đùi, hấp
1570.02 Thịt gà công nghiệp, cánh, luộc
1570.02 Thịt gà, ta, cánh, hấp
1570.02 Thịt gà công nghiệp, cánh, hấp
1569 Turkey, tom, dark meat and skin, roasted
1568.4499999999998 Cá chim trắng, kho
1559.18 Thịt cừu, nạc, nướng
1557 Turkey, hen, leg, meat only, roasted
1542 Sữa bột, tách béo
1535 Turkey, all classes, dark meat only, roasted
1534.1299999999999 Thịt gà công nghiệp, cánh, kho
1534.1299999999999 Thịt gà, ta, cánh, kho
1534.1299999999999 Thịt gà, ta, đùi, kho
1533.74 Thịt gà công nghiệp, đùi, nướng
1531 Turkey, all classes, meat and skin, roasted
1527 Turkey, all classes, thigh, meat only, roasted
1524 Turkey, hen, drumstick, meat only, roasted
1514 Turkey, all classes, wing, meat only, roasted
1513.8899999999999 Thịt chim cút, luộc
1513.8899999999999 Thịt chim cút, hấp
1511 Bột đậu tương rang chín
1508.06 Thịt lợn, mông, nướng
1505 Turkey, all classes, leg, meat and skin, roasted
1501 Turkey, hen, thigh, meat and skin, roasted
1500 Turkey, all classes, ground, cooked
1497 Turkey, broiler, drumstick, meat only, roasted
1496 Turkey, tom, wing, meat, roasted
1487 Turkey, hen, leg, meat and skin, roasted
1487 Turkey, hen, dark meat and skin, roasted
1486 White Lupine
1481 Turkey, broiler, light meat only, roasted
1479.29 Thịt chim cút, kho
1476 Sò dương, xào
1476 Sò dương, nướng
1476 Sò dương, hấp
1476 Sò dương, luộc
1473.68 Cá mòi (cá sardin), chiên/rán ngập dầu (giòn)
1473.68 Cá mòi (cá sardin), chiên giòn
1473 Chorizo, pork and beef
1471.93 Thịt ngựa, luộc
1470.15 Thịt bò, vai, luộc
1470.15 Thịt bò, vai, hấp
1467.22 Thịt lợn nửa nạc, nửa mỡ, nướng
1465.2 Aloe
1465.2 Bitter Aloes
1464 Turkey, hen, drumstick, meat and skin, roasted
1462.07 Thịt vịt, lườn, nướng
1457 Turkey, all classes, thigh, meat and skin, roasted
1456.72 Thịt trâu, luộc
1453 Turkey, all classes, dark meat and skin, roasted
1451 Turkey, broiler, wing, meat and skin, roasted
1451 Turkey, broiler, breast, meat only, roasted
1448.9 Spinach
1439.28 Thịt gà, ta, lườn, sống
1439.28 Thịt gà công nghiệp, lườn
1437 Turkey, broiler, meat only, roasted
1431.3400000000001 Thịt bò loại I, luộc
1431.3400000000001 Thịt bò loại I, hấp
1426 Turkey, broiler, drumstick, meat and skin, roasted
1417.91 Thịt bò, bắp, luộc
1417.91 Thịt bò, bắp, hấp
1413 Turkey, broiler, light meat and skin, roasted
1410 Turkey, hen, wing, meat only, roasted
1405 Turkey, broiler, breast, meat and skin, roasted
1403 Mutton, cooked, roasted (Navajo)
1402.99 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, hấp
1402.99 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, luộc
1402.99 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, chần
1402 Turkey, broiler, leg, meat only, roasted
1400 Cá mòi (cá sardin), nướng
1398.85 Thịt lợn, nạc vai
1398.3300000000002 Thịt ngựa, hầm
1387.5 Chives
1383.27 Cá chim, chiên ngập dầu
1383.27 Cá chim, chiên giòn
1382.72 Cá mòi (cá sardin), xào
1380 Turkey, broiler, dark meat only, roasted
1376.1200000000001 Thịt bò, lưng, nạc, luộc
1376.1200000000001 Thịt bò, lưng, nạc, chần
1376.1200000000001 Thịt bò, lưng, nạc, hấp
1374.64 Cá điêu hồng
1371 Turkey, broiler, meat and skin, roasted
1366.5400000000002 Thịt lợn, mông, hầm
1364.29 Thịt cừu, nạc, chiên, rán
1356.9 Thịt gà ta, nướng
1356.9 Thịt gà công nghiệp, nướng
1352 Turkey, all classes, wing, meat and skin, roasted
1349.3999999999999 Cá mòi (cá sardin), hấp
1349.3999999999999 Cá mòi (cá sardin), luộc
1349.33 Thịt lợn nạc thăn, luộc
1349.3200000000002 Thịt bò, vai, rán
1348.68 Cá ngừ, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1348.68 Cá ngừ, chiên giòn
1346.27 Thịt bò, mông, luộc
1346.27 Thịt bò, mông, hấp
1345.8300000000002 Thịt lợn, mông, kho
1345 Turkey, broiler, thigh, meat only, roasted
1344.8100000000002 Thịt chim cút, hầm
1344 Turkey, broiler, leg, meat and skin, roasted
1340.35 Thịt cừu, nạc, luộc
1340.35 Thịt cừu, nạc, hấp
1340 Lươn
1337.31 Cá chim trắng
1336.99 Thịt trâu, rán
1336.79 Thịt bò, vai, rim
1336.79 Thịt bò, vai, kho/ om
1335 Nalta Jute
1335 Jew's Mallow
1335 Mulukiya
1331 Lupins, mature seeds, raw
1331 Lupins, raw
1325 Turkey, tom, wing, meat and skin, roasted
1325 Cowage
1325 Velvetbean
1324.57 Thịt trâu, rim
1324.57 Thịt trâu, kho, om
1319 Hạt bí đỏ rang
1314.11 Cá chim, nướng
1313.7 Thịt bò loại I, rán
1313.58 Cá mòi (cá sardin), kho
1313.3300000000002 Thịt bò, vai, nướng
1310.3400000000001 Thịt gà tây, nướng
1305 Turkey, broiler, dark meat and skin, roasted
1305 Turkey, all classes, back, meat only, roasted
1301.5 Thịt bò loại I, rim
1301.5 Thịt bò loại I, kho, om
1301.37 Thịt bò, bắp, rán
1301.3300000000002 Thịt trâu, chần
1297.89 Cá chim, xào
1294 Turkey, broiler, thigh, meat and skin, roasted
1289.29 Thịt bò, bắp, rim
1289.29 Thịt bò, bắp, kho, om
1287.67 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, rán
1287.32 Thịt lợn, mông, rim
1281.25 Cá ngừ, nướng
1281 Tiết bò sống
1279 Turkey, hen, wing, meat and skin, roasted
1278.67 Thịt bò loại I, nướng
1275.7099999999998 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, rim
1275.7099999999998 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, kho, om
1268.32 Tiết bò, luộc
1267 Turkey, hen, breast, meat only, raw
1266.67 Thịt bò, bắp, nướng
1266.6100000000001 Cá chim, hấp
1266.6100000000001 Cá chim, luộc
1265.43 Cá ngừ, xào
1263.01 Thịt bò, lưng, nạc, rán
1263 Trứng cá muối
1263 Fish, caviar, black and red, granular
1263 Fish, caviar, black and red, granular
1255.79 Thịt ngỗng, hấp
1253.3300000000002 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, nướng
1251.29 Thịt bò, lưng, nạc, rim
1251.29 Thịt bò, lưng, nạc, kho, om
1251 Turkey, all classes, back, meat and skin, roasted
1249 Granola bar, chewy, fruit flavour, soy protein added, yogourt coated
1248.71 Thịt gà, ta, cánh, hầm
1248.71 Thịt gà công nghiệp, cánh, hầm
1248.71 Thịt gà, ta, đùi, hầm
1247.69 Lòng gà (cả bộ), luộc
1247.69 Lòng gà (cả bộ), xào
1247.3700000000001 Cá hồi, chiên giòn
1247.3700000000001 Cá hồi, chiên ngập dầu
1245 Turkey, tom, breast, meat only, raw
1242 Wax Bean
1242 String Bean
1242 Snap Bean
1242 Navy Bean
1242 Green Bean
1242 Kidney Bean
1242 Haricot Bean
1242 Flageolet Bean
1242 Haricot Vert
1242 Field Bean
1242 Dwarf Bean
1242 Black Bean
1242 Haricot
1242 Pop Bean
1242 Popping Bean
1242 Garden Bean
1242 French Bean
1239.6 Sesamo (Sp.)
1239.6 Benneseed
1239.6 Sesame
1239.6 Ajonjoli (Sp.)
1239.6 Beni
1235.62 Thịt bò, mông, rán
1235.5100000000002 Thịt gà công nghiệp, đùi, luộc
1235.5100000000002 Thịt gà công nghiệp, đùi, hấp
1234.9399999999998 Cá ngừ, hấp
1234.9399999999998 Cá ngừ, luộc
1232.99 Cá chim, kho
1231 Sữa bột, toàn phần
1231 Turkey, hen, light meat only, raw
1229.33 Thịt bò, lưng, nạc, nướng
1228.99 Thịt vịt, lườn, chiên, rán giòn
1228.99 Thịt vịt, lườn, chiên, rán ngập dầu
1224.14 Thịt bò, mông, kho, om
1224.14 Thịt bò, mông, rim
1221.8400000000001 Thịt ngan, nướng
1219.74 Cá bống, chiên giòn
1219.74 Cá bống, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1215 Turkey, hen, breast, meat and skin, raw
1207.46 Thịt bò loại II, chần
1207.46 Thịt bò loại II, luộc
1207.46 Thịt bò loại II, hấp
1207.27 Thịt gà công nghiệp, đùi, kho
1207.14 Thịt bê nửa mỡ, luộc
1207 Turkey, tom, light meat only, raw
1205 Seeds, cottonseed kernels, roasted
1205 Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
1203 Hạt dưa hấu rang
1202.6699999999998 Thịt bò, mông, nướng
1202.1599999999999 Cá ngừ, kho
1197 Turkey, all classes, breast, meat only, raw
1196 Turkey, tom, breast, meat and skin, raw
1193.5500000000002 Sườn lợn, nướng
1193.5500000000002 Thịt lợn nạc, nướng
1191 Pigweed
1185.47 Thịt lợn nạc vai, luộc
1185 Cá hồi, nướng
1183.54 Thịt lợn, mông, rán
1180.51 Thịt bê nửa mỡ, rim
1179 Beans, winged (goa beans), dry, raw
1179 Winged beans, mature seeds, raw
1178.9 Hyacinth Bean
1178.9 Bonavist Bean
1178.9 Lablab Bean
1177.78 Thịt vịt, lườn, hấp
1177.78 Thịt vịt, lườn, luộc
1176 Turkey, all classes, light meat only, raw
1172 White Mustard
1170.37 Cá hồi, xào
1168.83 Gan lợn, luộc
1161 Turkey, hen, light meat and skin, raw
1158.75 Cá bống, nướng
1157.89 Cá thu đao, chiên ngập dầu
1157.89 Cá thu đao, chiên giòn
1154 Turkey, broiler, wing, meat only, raw
1151 Turkey, hen, meat only, raw
1150.86 Thịt vịt, lườn, kho
1148 Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw
1146.79 Thịt bê nửa mỡ, hầm
1144.4399999999998 Cá bống, xào
1144 Turkey, tom, light meat and skin, raw
1143 Cereal, ready to eat, Special K: Satisfaction, Kellogg's
1142.1699999999998 Cá hồi, luộc
1142.1699999999998 Cá hồi, hấp
1142.01 Thịt gà công nghiệp, đùi, hầm
1141.89 Thịt bê nửa mỡ, chiên, rán
1140.58 Thịt gà công nghiệp, chiên, rán ngập dầu
1140.58 Thịt gà ta, chiên, rán giòn
1140.58 Thịt gà ta, chiên, rán ngập dầu
1140.58 Thịt gà công nghiệp, chiên, rán giòn
1138 Turkey, tom, meat only, raw
1137.14 Thịt bê nạc, hấp
1137.14 Thịt bê nạc, luộc
1136.3600000000001 Tôm đồng, nướng
1136 Thịt thỏ nhà
1130.4099999999999 Thịt gà, ta, cánh, sống
1130.4099999999999 Thịt gà công nghiệp, cánh
1130.4099999999999 Thịt gà, ta, đùi, sống
1129 Dam bông l?n
1128.13 Thịt gà tây, hầm
1126.67 Thịt bê nửa mỡ, nướng
1125.71 Thịt bê mỡ, hấp
1125.71 Thịt bê, mỡ, luộc
1125.71 Thịt bê, mỡ, nấu canh
1122.4099999999999 Thịt ngỗng, nướng
1120.59 Tim lợn, luộc
1120 Cá mòi (cá sardin)
1116.8700000000001 Cá bống, luộc
1116.8700000000001 Cá bống, hấp
1115.79 Cá đối, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1115.79 Cá đối, chiên giòn
1115 Cá nục, nướng
1115 Turkey, all classes, meat only, raw
1114 Pork, cured, ham, whole, lean
1114 Pork, cured, ham, whole, separable lean only, roasted
1113 Lentil
1112.06 Thịt bê nạc, rim
1112 Seeds, watermelon seed kernels, dried
1112 Seeds, watermelon seed kernels, dried
1111.85 Cá hồi, kho
1109 Turkey, all classes, light meat and skin, raw
1109 Pork, cured, ham, shoulder, arm picnic, lean, roasted
1109 Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean only, roasted
1108.22 Thịt bò loại II, rán
1107 Pork, liver, braised
1107 Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
1106.3799999999999 Thịt lợn nửa nạc, nửa mỡ, hầm
1101.45 Thịt gà tây, chiên, rán ngập dầu
1101.45 Thịt gà tây, chiên, rán giòn
1101.23 Cá nục, xào
1100.88 Thịt bê mỡ, rim
1100 Cá thu đao, nướng
1097.93 Thịt bò loại II, rim
1097.93 Thịt bò loại II, kho, om
1096.8 Asparagus
1095 Broadbean
1095 Habas
1095 Faba Bean
1093.06 Thịt gà ta, hấp
1093.06 Thịt gà công nghiệp, luộc
1093.06 Thịt gà công nghiệp, hấp
1093.06 Thịt gà ta, luộc
1091 Turkey, broiler, light meat only, raw
1090 Hải sâm
1090 Hải sâm, hấp
1090 Thịt chim cút
1089.6200000000001 Thịt lợn nửa nạc, nửa mỡ, kho
1087.22 Cá bống, kho
1086.4199999999998 Cá thu đao, xào
1081.54 Thịt lợn nạc, hầm
1081.54 Sườn lợn, hầm
1080 Game meat, deer, raw
1080 Game meat, deer (venison), raw
1079.55 Tôm đồng, rim
1078.67 Thịt bò loại II, nướng
1078 Turkey, hen, meat and skin, raw
1078 Turkey, broiler, breast, meat only, raw
1076.92 Mề gà, luộc
1076.92 Mề gà, xào
1074.7 Cá nục, luộc
1074.7 Cá nục, hấp
1071 Turkey, tom, meat and skin, raw
1070 Cereal, ready to eat, Kashi: GoLean Crunch, Kashi
1068.0700000000002 Thịt gà công nghiệp, kho
1068.0700000000002 Thịt gà ta, kho
1068 Mollusks, whelk, unspecified, raw
1068 Mollusks, whelk, unspecified, raw
1067.95 Gan vịt, luộc
1065.15 Thịt lợn nạc, kho
1065 Turkey, tom, thigh, meat only, raw
1064 Turkey, all classes, wing, meat only, raw
1064 Turkey, tom, dark meat only, raw
1061.3300000000002 Thịt bê nạc, nướng
1060.24 Cá thu đao, hấp
1060.24 Cá thu đao, luộc
1060 Cá đối, nướng
1055.56 Thịt gà tây, hấp
1055.56 Thịt gà tây, luộc
1055 Turkey, broiler, meat only, raw
1051.29 Cá chim
1050.67 Thịt bê mỡ, nướng
1050 Turkey, all classes, meat and skin, raw
1047.1 Celery Cabbage
1047.1 Bok-Choy
1047.1 Pak-Choi
1047.1 Chinese Mustard
1047.1 Chinese Cabbage
1047.1 Chinese White Cabbage
1047.1 Celery Mustard
1046.91 Cá đối, xào
1046.88 Mực tươi, hấp
1046.88 Mực tươi, chiên
1046.88 Mực tươi, nướng
1046.88 Mực tươi, xào
1046.23 Thịt vịt, lườn, hầm
1046.17 Cá nục, kho
1045 Turkey, broiler, drumstick, meat only, raw
1043.7333333333333 Asparagus Pea
1043.7333333333333 Goa Bean
1043.7333333333333 Winged Bean
1043 Cheese, processed product, cheddar, fat free, slices
1042.25 Th?t l?n n?a n?c, n?a m?, rim
1041.5 Lamb's Lettuce
1041.5 Corn Salad
1041 Turkey, hen, thigh, meat only, raw
1039.4699999999998 Cá thu, chiên ngập dầu
1039.4699999999998 Cá thu, chiên giòn
1038.3 Lambsquarter
1036 Turkey, tom, leg, meat only, raw
1035.5 Hải sâm, hầm
1035 Game meat, antelope, raw
1035 Pork, heart, braised
1035 Game meat, antelope, raw
1035 Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised
1034 Chicken, broiler, thigh, meat, braised
1033.82 Sườn lợn, rim
1033 Turkey, broiler, breast, meat and skin, raw
1032.1 Cá thu đao, kho
1032 Lima Bean
1032 Butter Bean
1031.43 Thịt gà tây, kho
1030 Turkey, all classes, thigh, meat only, raw
1029 Turkey, hen, wing, meat only, raw
1028 Cheese, processed product, mozzarella, fat free, slices
1027.78 Sườn lợn, nấu canh
1027.05 Thịt ngan, chiên, rán giòn
1027.05 Thịt ngan, chiên, rán ngập dầu
1025 Cá ngừ
1023 Chaya
1022 Turkey, broiler, light meat and skin, raw
1021.6899999999999 Cá đối, hấp
1021.6899999999999 Cá đối, luộc
1020.9999999999999 Game meat, moose, raw
1020.9999999999999 Game meat, native, moose, raw
1018.8399999999999 Thịt lợn nạc, rim
1018 Turkey, tom, thigh, meat and skin, raw
1018 Turkey, hen, dark meat only, raw
1016.9999999999999 Fish, roe, mixed species, raw
1016.9999999999999 Turkey, all classes, back, meat only, raw
1016.9999999999999 Turkey, all classes, leg, meat only, raw
1016.9999999999999 Fish, roe, mixed species, raw
1014.9399999999999 Lòng đỏ trứng gà, rán
1012 Game meat, boar, wild, raw
1012 Salami, dry or hard, pork
1012 Game meat, boar, wild, raw
1010 Turkey, broiler, leg, meat only, raw
1008.9999999999999 Turkey, tom, wing, meat only, raw
1004.9999999999999 Turkey, hen, leg, meat only, raw
1000.9999999999999 Turkey, broiler, dark meat only, raw
999 Game meat, elk, raw
999 Game meat, elk, raw
997.7009999999999 Lòng đỏ trứng vịt, rán
996.867 Thịt gà ta, hầm
996.867 Thịt gà công nghiệp, hầm
995 Turkey, all classes, drumstick, meat only, raw
994.568 Cá d?i, kho
992 Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated
992 Pork, cured, ham, whole, lean, bone-in, unheated
991.549 Tim gà, luộc
991 Turkey, broiler, meat and skin, raw
991 Turkey, tom, leg, meat and skin, raw
990 Turkey, broiler, drumstick, meat and skin, raw
990 Turkey, tom, drumstick, meat only, raw
988 Fenugreek
988 Greek Clover
988 Alholva (Sp.)
988 Greek Hay
988 Bockshornklee (Ger.)
987.5 Cá thu, nướng
986.842 Cá nạc, chiên giòn
986.842 Cá nạc, chiên/rán ngập dầu (giòn)
985 Thịt bò, vai, sống
984.286 Lưỡi lợn, luộc
984.259 Thịt ngan, luộc
984.259 Thịt ngan, hấp
984 Turkey, tom, dark meat and skin, raw
984 Turkey, broiler, thigh, meat only, raw
983.8710000000001 Thịt lợn mỡ, nướng
983.3 Lettuce
981.111 Lòng đỏ trứng gà luộc
981.111 Lòng đỏ trứng gà, chần
981 Th?t dê, n?a m?
981 Game meat, goat, raw
981 Goat, raw
981 Th?t dê, n?c
980.6 Girasol
980.6 Sunflower
980 Turkey, broiler, wing, meat and skin, raw
979.221 Gan bò, luộc
976 Game meat, buffalo, water, raw
976 Game meat, water buffalo, raw
976 Th?t trâu
975.309 Cá thu, xào
975 Game meat, rabbit, wild, raw
975 Thịt thỏ rừng
975 Game meat, native, rabbit, wild, raw
974.85 Game meat, seal, harp, raw
972.5 Butternut
972 Black Mustard
972 Turkey, all classes, thigh, meat and skin, raw
970.8 Opium Poppy
970.8 Poppyseed Poppy
970.33 Lòng đỏ trứng gà, xào
970 Th?t c?u n?a m?
970 Cheese, processed product, Swiss, fat free, slices
969.75 Pea
968 Wheat germ, crude
968 Grains, wheat germ, crude
967 Game meat, native, caribou (reindeer), meat, raw
967 Game meat, caribou, raw
966.667 Hạt hướng dương rang
964.444 Lòng đỏ trứng vịt luộc
964.444 Lòng đỏ trứng vịt, chần
963 Turkey, hen, thigh, meat and skin, raw
963 Turkey, all classes, leg, meat and skin, raw
961.7620000000001 Thịt ngan, kho
959 Game meat, horse, raw
959 Turkey, broiler, leg, meat and skin, raw
959 Th?t bò lo?i I
959 Game meat, horse, raw
958.228 Th?t l?n n?a n?c, n?a m?, rán
957 Groundnut
955 Turkey, all classes, dark meat and skin, raw
953.846 Lòng đỏ trứng vịt, xào
953.65 Cauliflower
951.8069999999999 Cá thu, h?p
951.8069999999999 Cá thu, lu?c
951.351 Bầu dục lợn, luộc
950 Thịt bò, bắp, sống
950 Beans, kidney, dry, raw
949 Turkey, hen, drumstick, meat only, raw
948 Turkey, tom, drumstick, meat and skin, raw
948 Cá h?i
946.053 Cá trích, chiên/rán ngập dầu (giòn)
946.053 Cá trích, chiên giòn
946 Scotch Kale
946 Curly Kale
946 Kale
946 Kitchen Kale
946 Turkey, all classes, drumstick, meat and skin, raw
943.4780000000001 Thịt ngỗng, chiên, rán giòn
943.4780000000001 Thịt ngỗng, chiên, rán ngập dầu
943 Phó mát
941 Turkey, broiler, dark meat and skin, raw
941 Turkey, hen, dark meat and skin, raw
940 Nuts, butternuts (long walnuts), dried
940 Nuts, butternuts, dried
940 Th?t bò, lung, n?c và m?
940 Purslane
940 Verdolaga
939 Turkey, hen, leg, meat and skin, raw
938.889 Gan gà, luộc
937.5 Cá nạc, nướng
936.7090000000001 Thịt lợn nạc, rán
936 Turkey, broiler, thigh, meat and skin, raw
935 Th?t l?n, mông, s?ng
933.6 Yardlong Bean
933.6 Pea Bean
933.6 Asparagus Bean
932 Turkey, all classes, back, meat and skin, raw
929 Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw
928 Broadbeans (fava beans), dry, raw
928 Hạt hướng dương
928 Seeds, sunflower seed kernels, dried
928 Seeds, sunflower seed kernels, dried
928 Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw
928 Goat, lean, raw
927 Cá b?ng
927 Lima beans, large, mature seeds, raw
927 Beans, lima, dry, large, raw
926.543 Cá thu, kho
925.926 Cá nạc, xào
925.714 Lu?i bò, lu?c
925 Hyacinth beans, mature seeds, raw
922 Thịt bò, lưng, nạc
921.8389999999999 Lòng trắng trứng vịt, rán
920.588 Tim bò, luộc
916 Game meat, native, beaver, raw
916 Game meat, beaver, raw
911 Đậu đũa, hạt
911 Cheese, processed product, cheddar, reduced fat, slices
910 Pork, liver, raw
910 Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, raw
909 Beans, black, mature seeds, raw
909 Đậu đen, hạt
909 Beans, black, mature seeds, raw
909 Turkey, tom, wing, meat and skin, raw
908 Black-eyed peas (cowpeas), catjang, raw
908 Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
904.167 Thịt ngỗng, luộc
903.614 Cá nạc, hấp
903.614 Cá nạc, luộc
902.632 Cá chép, chiên/rán ngập dầu (giòn)
902 Thịt bò, mông, sống
901.4 Tree Kale
901.4 Tall Kale
901.4 Spring-Heading Cabbage
901.4 Collards
901.4 Cow Cabbage
901.351 Bầu dục bò, luộc
901 Turkey, hen, drumstick, meat and skin, raw
900 Gram, black, dry, raw
900 Gan lợn
899 Turkey, hen, wing, meat and skin, raw
898.75 Cá trích, nu?ng
897.368 Cá trê, chiên/rán ng?p d?u (giòn)
897.368 Cá trê, chiên giòn
897 Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw
897 Game meat, rabbit, domesticated, composite cuts, raw
892 Sausage, turkey, fresh, cooked
892 Cá nục
892 Turkey sausage, fresh, cooked
891.538 Thịt lợn mỡ, hầm
891.111 Lòng trắng trứng vịt, chần
891.111 Lòng trắng trứng vịt luộc
890 Game meat, bison, raw
890 Game meat, bison, separable lean only, raw
889.568 Thịt gà công nghiệp, đùi
888 Cua b?, h?p
888 Th?t cua
888 Cua b?
888 Th?t cua, n?u canh
887.6540000000001 Cá trích, xào
884 Thịt bồ câu ra ràng, chiên, rán
884 Thịt bồ câu ra ràng
884 Thịt bồ câu ra ràng, nướng
883.5 Thịt ngỗng, kho
883 Lòng đỏ trứng gà
883 Peanuts, all types, raw
883 Peanuts, all types, raw
882 Pork, cured, ham, boneless, regular (approximately 11% fat), roasted
882 Lamb, variety meats and by-products, liver, raw
882 Veal, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, raw
882 Lamb, liver, raw
882 Veal, composite cuts, lean, raw
882 Pork, cured, ham, boneless, mini ham-half, regular (11% fat), roasted
881.319 Lòng trắng trứng vịt, xào
880 Cá thu dao
879.63 Cá n?c, kho
878.03 Thịt lợn mỡ, kho
875 Mungo beans, mature seeds, raw
875 Beans, mungo, raw
874.3290000000001 Thịt ngan, hầm
873 Veal, variety meats and by-products, liver, raw
873 Veal, liver, raw
872 Peas, split, raw
872 Đậu Hà lan, hạt
872 Peas, green, split, mature seeds, raw
870 Pork, cured, ham, steak, boneless, extra lean, unheated
870 Pork, cured, ham, boneless, mini ham-half, extra lean (approximately 5% fat), unheated
869.136 Bầu dục lợn, xào
869 Lamb, Canadian, composite cuts, lean, raw
869 Beef, variety meats and by-products, liver, raw
869 Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
869 Lamb, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
868 Hạt điều khô, chiên dầu
868 Lòng đỏ trứng vịt
866.3100000000001 Turkey, all classes, ground, raw
866.265 Cá trích, lu?c
866.265 Cá trích, h?p
858 Pigeonpea
857.5 Cá chép, nu?ng
856.9 Nile perch, fillet w/o bones, raw
856.8 Brussels-Sprouts
856.8 Brussel-Sprout
854 Game meat, muskrat, raw
854 Game meat, native, muskrat, raw
852.5 Cá trê, nu?ng
849 Cereal, ready to eat, Life Multigrains, Quaker
848 Cá d?i
848 Th?t v?t, lu?n, s?ng
846.914 Cá chép, xào
845.977 Tr?ng v?t, rán
845 Th?t bê n?a m?
845 Cá trích h?p
844 Cheese, processed product, mozzarella, slices
843.272 Cá trích, kho
842 Cereal, ready to eat, Special K, Kellogg's
841.975 Cá trê, xào
840 M? gà
839.855 Thịt lợn mỡ, rim
839.8 Th?t b? câu ra ràng, h?m
839.5 Mungbean
839.5 Green Gram
839 Thịt ngựa
836.7 Seed, sesame (sim sim) unsalted, dry, raw
836 Cheese, processed product, cheddar, reduced fat, spread
835 Pork, pancreas, raw
835 Pork, fresh, variety meats and by-products, pancreas, raw
833 Gan vịt
829 Cereal, ready to eat, Oatmeal Squares, Quaker
826.506 Cá chép, lu?c
826.506 Cá chép, h?p
826 Ham, extra lean, canned
826 Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, unheated
825 Hến, nấu canh
824.6 Thịt ngỗng, hầm
823.457 Bầu dục bò, xào
821.6869999999999 Cá trê, lu?c
821.6869999999999 Cá trê, h?p
820.736 Bột lạc
820 Cereal, ready to eat, Harvest Crunch: Honey Nut, Light and Crisp, Quaker