C?i b?p d?, xào

Not all nutrients have documented microbiome impacts. We work from what we have. Some nutrients may appear multiple times -- there may be multiple sources.

Items marked as significant are used to estimate the microbiome impact of the food.

mg per 100 grams	Priority	Nutrient
78666.66666666669	-	Water
17333.3333333333	-	Carbohydrate
5333.33333333333	-	Fiber, total dietary
5213.33	-	Sugars, total
2533.3333333333303	-	Protein
1200	-	ASH, TOTAL
324	-	Potassium, K
266.66666666666697	-	Total lipid (fat)
220	-	Glutamic acid
210.667	👍	Arginine
166.667	👎	Fatty acids, total polyunsaturated
165.333	-	Aspartic acid
134.667	-	Leucine
128	-	Alanine
120	👎	Glycine
110.666666666667	👍	Calcium, Ca
106.667	-	Valine
104	-	Serine
94.6667	-	Threonine
92	👎	Proline
89.33330000000001	-	FATTY ACIDS, POLYUNSATURATED, 18:3 c,c,c n-3 LINOLENIC, OCTADECATRIENOIC (Omega-3)
81.86666666666659	-	Energy
78.6667	-	Isoleucine
78.6667	-	Lysine
76	-	Phenylalanine
68	-	FATTY ACIDS, POLYUNSATURATED, 18:2 c,c n-6, LINOLEIC, OCTADECADIENOIC (Omega-6)
64	-	Histidine
56	-	Phosphorus, P
56	👍	Vitamin C
46.6667	-	Tyrosine
45.3333	-	Fatty acids, total saturated
37.3333	-	FATTY ACIDS, SATURATED, 16:0, HEXADECANOIC (Palmitic acid)
36	-	Sodium, Na
28	-	Cystine
26.666700000000002	👎	Methionine
26.666700000000002	👎	Tryptophan
25.3333	-	Fatty acids, total monounsaturated
24	👍	FATTY ACIDS, MONOUNSATURATED, 18:1undifferentiated, OCTADECENOIC (Oleic acid)
21.3333	👎	Magnesium, Mg
1.33333	-	FATTY ACIDS, SATURATED, 18:0, OCTADECANOIC (Stearic acid)
1.06666666666667	👍	Niacin
0.893333333333333	👎	Carotene, beta
0.666666666666667	👎	Iron, Fe
0.438667	-	Lutein + zeaxanthin
0.324	-	Manganese, Mn
0.293333333333333	👎	Zinc, Zn
0.209	-	Pyridoxine (Vitamin B6
0.196	-	Pantothenic acid
0.146667	👎	Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.0746666666666667	👍	Thiamin
0.0744444	👎	Vitamin A, IU
0.0666666666666667	👍	Riboflavin
0.0509333	-	Vitamin K (phylloquinone)
0.026666699999999998	👍	Lycopene
0.0226667	-	Copper, Cu
0.0008	👎	Selenium, Se