Foods containing Valine

Day: Current Food Plan
1 teaspoon = 5 gm / .17 oz 1 tablespoon = 15 gm / .5 oz 1 oz = 30 gm 1 cup = 240 gm / 8 oz 1 pound = 454 gm / 16 oz
mg per 100 grams Significant Amount Food Serving Size Typical Serving
2740000 🏆 Watercress
1468800 🏆 Pistachio
1243700 🏆 Peanut
1075200 🏆 Almond
1003700 🏆 Fennel
986000 🏆 Chayote
900000 🏆 Barley
604250 🏆 Watermelon
12 Oz/ 340gm
491000 🏆 Paprika
286000 🏆 Star fruit
270000 Mango
217600 Tangerine
201600 Guava
118500 Pineapple
89500 Papaya
24000 Grapefruit
5000 Sunflower
5000 Girasol
4800 Buffalo Gourd
4098 Soy protein isolate
4098 Soy protein isolate, potassium type
4098 Soy protein isolate (prepared with potassium)
4098 Soy protein isolate (prepared with sodium)
3960 Dagaa fish (omena), dried, raw
3064 Soy protein concentrate (prepared with acid and water wash)
12 Oz/ 340gm
3064 Soy protein concentrate (prepared with alcohol)
12 Oz/ 340gm
3064 Soy protein concentrate, produced by alcohol extraction
12 Oz/ 340gm
3064 Soy protein concentrate, produced by acid wash
2897.96 Thịt thỏ, nướng
2863 Ben Nut
2863 Jacinto (Sp.)
2863 Moringa
2863 West Indian Ben
2863 Benzolive Tree
2863 Drumstick Tree
2863 Horseradish Tree
2740 Berro
2597.04 cá nục khô
2494.88 Thịt dê, nạc, hầm
2494.88 Thịt dê, nửa mỡ, hầm
2494.88 Thịt dê, nạc, rim
2494.88 Thịt dê, nửa mỡ, rim
2491.23 Thịt thỏ, luộc
2414.79 Thịt trâu, hấp
2366.67 Thịt thỏ, hầm
2346 Bột đậu tương đã loại béo
2341.07 Thịt cừu nửa mỡ, hầm
2341.07 Thịt cừu nửa mỡ, rim
2310 Sữa bột, tách béo
2266.15 Thịt bò, lưng, nạc, hầm
2261.22 Thịt thỏ rừng, nướng
2251.02 Thịt dê, nạc, nướng
2251.02 Thịt dê, nửa mỡ, nướng
2216.67 Thịt bò, mông, hầm
2197.96 Thịt ngựa, nướng
2145.42 Thịt trâu, hầm
2125 Tiết bò sống
2112.24 Thịt cừu nửa mỡ, nướng
2103.96 Tiết bò, luộc
2093.96 Thịt bò, bắp, hầm
2072.19 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, hầm
2072.19 Thịt bò loại I, hầm
2068 Carob
2068 St.John's-Bread
2068 Locust Bean
2034.4799999999998 Thịt chim cút, nướng
2018.5 Mulukiya
2018.5 Jew's Mallow
2018.5 Nalta Jute
1991.04 Thịt bò, vai, hầm
1991 Soybean
1969.64 Thịt dê, nạc, chiên, rán
1969.64 Thịt dê, nửa mỡ, chiên, rán
1967.86 Thịt cừu, nạc, hầm
1967.86 Thịt cừu, nạc, rim
1943.86 Thịt thỏ rừng, luộc
1936 Sò, nướng
1936 Sò, hấp
1935.09 Thịt dê, nửa mỡ, luộc
1935.09 Thịt dê, nửa mỡ, hấp
1935.09 Thịt dê, nạc, luộc
1935.09 Thịt dê, nạc, hấp
1912 Spinach
1907.89 Cá mòi (cá sardin), chiên/rán ngập dầu (giòn)
1907.89 Cá mòi (cá sardin), chiên giòn
1889.47 Thịt ngựa, luộc
1867.5600000000002 Thịt lợn nạc mông, nướng
1848.2099999999998 Thịt cừu nửa mỡ, chiên, rán
1846.67 Thịt thỏ rừng, hầm
1834 Hạt bí đỏ rang
1823.2 Cowage
1823.2 Velvetbean
1815.79 Thịt cừu nửa mỡ, luộc
1815.79 Thịt cừu nửa mỡ, hấp
1812.5 Cá mòi (cá sardin), nướng
1802.6 Gan bò, luộc
1800 Gram, black, dry, raw
1795 Thịt ngựa, hầm
1793 Swamp Cabbage
1793 Water Spinach
1791.94 Thịt lợn, mông, nướng
1791.3799999999999 Thịt vịt, lườn, nướng
1790.12 Cá mòi (cá sardin), xào
1780 Beef, medium fat, w/o bones, raw
1775.51 Thịt cừu, nạc, nướng
1759.48 Thịt bò loại II, hầm
1746.99 Cá mòi (cá sardin), hấp
1746.99 Cá mòi (cá sardin), luộc
1737 Bột đậu tương rang chín
1708.96 Thịt bò, lưng, nạc, luộc
1708.96 Thịt bò, lưng, nạc, hấp
1708.96 Thịt bò, lưng, nạc, chần
1700.6200000000001 Cá mòi (cá sardin), kho
1692.3 Thịt lợn nạc mông, hầm
1686 White Lupine
1678 Mutton, cooked, roasted (Navajo)
1675.86 Thịt gà ta, nướng
1675.86 Thịt gà công nghiệp, nướng
1672 Seeds, cottonseed kernels, roasted
1672 Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
1671.64 Thịt bò, mông, luộc
1671.64 Thịt bò, mông, hấp
1666.66 Thịt lợn nạc mông, kho
1650 Beef, liver, raw
1648.1 Pigweed
1638.8899999999999 Thịt chim cút, luộc
1638.8899999999999 Thịt chim cút, hấp
1633 Turkey, hen, breast, meat only, roasted
1623.77 Thịt lợn, mông, hầm
1620 Beef, lean, raw
1618 Phó mát
1617.9099999999999 Thịt trâu, luộc
1615 Sữa bột, toàn phần
1607 Pork, liver, braised
1607 Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
1601.4299999999998 Thịt chim cút, kho
1599.17 Thịt lợn, mông, kho
1594.2 Thịt lợn nạc mông, rim
1594.2 Butternut
1594 Turkey, hen, light meat only, roasted
1588 Turkey, hen, breast, meat and skin, roasted
1588 Turkey, tom, breast, meat, roasted
1584.2099999999998 Cá ngừ, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1584.2099999999998 Cá ngừ, chiên giòn
1579.1 Thịt bò, bắp, luộc
1579.1 Thịt bò, bắp, hấp
1568.49 Thịt bò, lưng, nạc, rán
1562.6899999999998 Thịt bò loại I, luộc
1562.6899999999998 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, hấp
1562.6899999999998 Thịt bò loại I, hấp
1562.6899999999998 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, chần
1562.6899999999998 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, luộc
1556 Seeds, watermelon seed kernels, dried
1556 Seeds, watermelon seed kernels, dried
1554 Đậu đũa, hạt
1554 Turkey, tom, light meat only, roasted
1553.93 Thịt bò, lưng, nạc, kho, om
1553.93 Thịt bò, lưng, nạc, rim
1553.57 Thịt cừu, nạc, chiên, rán
1552.7 Ajonjoli (Sp.)
1552.7 Benneseed
1552.7 Sesame
1552.7 Beni
1552.7 Sesamo (Sp.)
1550 Chives
1545 Turkey, all classes, breast, meat only, roasted
1541 Nuts, butternuts (long walnuts), dried
1541 Nuts, butternuts, dried
1534.25 Thịt bò, mông, rán
1531 Turkey, hen, light meat and skin, roasted
1530 Beans, winged (goa beans), dry, raw
1530 Italian Stone Pine
1530 Pignolia
1530 Goat, lean, raw
1530 Winged beans, mature seeds, raw
1529.64 Thịt lợn, mông, rim
1529 Turkey, tom, breast, meat and skin, roasted
1527.1399999999999 Thịt bê nửa mỡ, luộc
1526.67 Thịt bò, lưng, nạc, nướng
1526.32 Thịt cừu, nạc, hấp
1526.32 Thịt cừu, nạc, luộc
1526 Turkey, all classes, light meat only, roasted
1522.6 Asparagus
1520 Thịt bò, mông, kho, om
1520 Thịt bò, mông, rim
1519.48 Gan lợn, luộc
1519 Chaya
1516 Sò dương, xào
1516 Sò dương, nướng
1516 Sò dương, hấp
1516 Sò dương, luộc
1514.1 Gan vịt, luộc
1514 Turkey, hen, meat only, roasted
1510 Lupins, raw
1510 Lupins, mature seeds, raw
1505.8333333333335 Green Bean
1505.8333333333335 Garden Bean
1505.8333333333335 Field Bean
1505.8333333333335 Black Bean
1505.8333333333335 Dwarf Bean
1505.8333333333335 Snap Bean
1505.8333333333335 String Bean
1505.8333333333335 Kidney Bean
1505.8333333333335 French Bean
1505.8333333333335 Popping Bean
1505.8333333333335 Wax Bean
1505.8333333333335 Navy Bean
1505.8333333333335 Pop Bean
1505.8333333333335 Flageolet Bean
1505.8333333333335 Haricot
1505.8333333333335 Haricot Bean
1505.8333333333335 Haricot Vert
1505.8 Thịt vịt, lườn, chiên, rán ngập dầu
1505.8 Thịt vịt, lườn, chiên, rán giòn
1505.26 Đậu tương, rang
1505 Cá ngừ, nướng
1503 Turkey, broiler, wing, meat only, roasted
1501.49 Thịt bò, vai, hấp
1501.49 Thịt bò, vai, luộc
1500 Sườn lợn, nướng
1499 Turkey, tom, meat only, roasted
1497 Turkey, all classes, breast, meat and skin, roasted
1493.46 Thịt bê nửa mỡ, rim
1493.3300000000002 Thịt bò, mông, nướng
1491 Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, without salt
1491 Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, with salt added
1491 Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted
1491 Seeds, pumpkin and squash seeds, whole, roasted, salted
1490 Beans, kidney, dry, raw
1486.42 Cá ngừ, xào
1484.93 Thịt trâu, rán
1478 Turkey, tom, light meat and skin, roasted
1475 Turkey, tom, drumstick, meat, roasted
1473 Turkey, all classes, meat only, roasted
1471.1399999999999 Thịt trâu, kho, om
1471.1399999999999 Thịt trâu, rim
1469.23 Lòng gà (cả bộ), xào
1469.23 Lòng gà (cả bộ), luộc
1467.74 Thịt lợn nạc, nướng
1465.79 Cá hồi, chiên ngập dầu
1465.79 Cá hồi, chiên giòn
1465.68 Thịt lợn nạc mông, rán
1460 Turkey, all classes, light meat and skin, roasted
1457 Turkey, hen, meat and skin, roasted
1456 Turkey, broiler, drumstick, meat only, roasted
1455.84 Thịt chim cút, hầm
1452 Turkey, all classes, drumstick, meat only, roasted
1450.79 Thịt bê nửa mỡ, hầm
1450.6 Cá ngừ, hấp
1450.6 Cá ngừ, luộc
1450 Cá mòi (cá sardin)
1449.32 Thịt bò, bắp, rán
1448.75 Lentil
1447.3700000000001 Cá thu, chiên ngập dầu
1447.3700000000001 Cá thu, chiên giòn
1447 Hạt dưa hấu rang
1445.33 Thịt trâu, chần
1444.5900000000001 Thịt bê nửa mỡ, chiên, rán
1443.06 Thịt vịt, lườn, hấp
1443.06 Thịt vịt, lườn, luộc
1442 Broadbean
1442 Faba Bean
1442 Habas
1439.6 Lambsquarter
1438 Turkey, tom, leg, meat, roasted
1437 Butter Bean
1437 Lima Bean
1435.86 Thịt bò, bắp, rim
1435.86 Thịt bò, bắp, kho, om
1434.25 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, rán
1434.25 Thịt bò loại I, rán
1431 Turkey, broiler, light meat only, roasted
1430 Turkey, tom, meat and skin, roasted
1430 Đậu tương (đậu nành), hạt
1428.6 Black Mustard
1427.6299999999999 Cá chép, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1425.33 Thịt bê nửa mỡ, nướng
1425 Turkey, hen, drumstick, meat only, roasted
1425 Turkey, tom, drumstick, meat and skin, roasted
1424.4 Thịt lợn nạc thăn, nướng
1424.24 Tôm đồng, nướng
1420.93 Thịt bò loại I, kho, om
1420.93 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, kho, om
1420.93 Thịt bò loại I, rim
1420.93 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, rim
1420 Thịt thỏ nhà
1419.12 Tim lợn, luộc
1417.8 White Mustard
1416 Mungo beans, mature seeds, raw
1416 Turkey, broiler, breast, meat only, roasted
1416 Turkey, tom, thigh, meat, roasted
1416 Beans, mungo, raw
1415 Turkey, all classes, wing, meat only, roasted
1412.1 Cá ngừ, kho
1411 Turkey, all classes, meat and skin, roasted
1410.67 Thịt bò, bắp, nướng
1410.4 Chinese White Cabbage
1410.4 Chinese Mustard
1410.4 Chinese Cabbage
1410.4 Celery Cabbage
1410.4 Celery Mustard
1410.4 Pak-Choi
1410.4 Bok-Choy
1410.07 Thịt vịt, lườn, kho
1410 Thịt bê nạc, luộc
1410 Nile perch, fillet w/o bones, raw
1410 Thịt bê nạc, hấp
1408.7 Thịt gà công nghiệp, chiên, rán ngập dầu
1408.7 Thịt gà ta, chiên, rán giòn
1408.7 Thịt gà công nghiệp, chiên, rán giòn
1408.7 Thịt gà ta, chiên, rán ngập dầu
1408 Turkey, all classes, leg, meat only, roasted
1407.41 Lươn, luộc
1407.41 Lươn, hấp
1406.3300000000002 Thịt lợn, mông, rán
1406 Turkey, broiler, meat only, roasted
1405 Turkey, tom, dark meat only, roasted
1397 Turkey, all classes, drumstick, meat and skin, roasted
1396.55 Thịt gà tây, nướng
1396 Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, nướng
1396 Thịt bò loại I, nướng
1395.71 Thịt bê mỡ, hấp
1395.71 Thịt bê, mỡ, nấu canh
1395.71 Thịt bê, mỡ, luộc
1394 Turkey, broiler, leg, meat only, roasted
1392.5 Cá hồi, nướng
1392 Turkey, hen, leg, meat only, roasted
1391 Turkey, broiler, drumstick, meat and skin, roasted
1389 Turkey, all classes, dark meat only, roasted
1388.46 Lươn, hầm
1388.46 Lươn, kho
1388 Gan bò
1385 Turkey, hen, dark meat only, roasted
1382 Turkey, tom, leg, meat and skin, roasted
1381 Turkey, all classes, thigh, meat only, roasted
1380.6 Poppyseed Poppy
1380.6 Opium Poppy
1380.3799999999999 Thịt lợn nạc vai, nướng
1379 Turkey, broiler, dark meat only, roasted
1378.9 Thịt bê nạc, rim
1378.08 Thịt bò, vai, rán
1377.8666666666666 Goa Bean
1377.8666666666666 Winged Bean
1377.8666666666666 Asparagus Pea
1375.31 Cá hồi, xào
1375 Turkey, hen, drumstick, meat and skin, roasted
1375 Lamb's Lettuce
1375 Corn Salad
1375 Bột lạc
1375 Cá thu, nướng
1374 Turkey, broiler, breast, meat and skin, roasted
1371 Turkey, hen, wing, meat only, roasted
1371 Turkey, broiler, light meat and skin, roasted
1371 Turkey, hen, thigh, meat only, roasted
1370 Chicken, unespecified part, w/o bone, meat&skin, raw
1369.79 Hạt hướng dương rang
1367 Lablab Bean
1367 Bonavist Bean
1367 Hyacinth Bean
1365.29 Thịt bò, vai, kho/ om
1365.29 Thịt bò, vai, rim
1364.93 Thịt bê mỡ, rim
1364 Cheese, processed product, mozzarella, fat free, slices
1362.75 Mungbean
1362.75 Green Gram
1362 Turkey, tom, wing, meat, roasted
1360.53 Cá thu đao, chiên ngập dầu
1360.53 Cá thu đao, chiên giòn
1359.23 Sườn lợn, hầm
1359 Turkey, broiler, wing, meat and skin, roasted
1358.02 Cá thu, xào
1358 Turkey, tom, thigh, meat and skin, roasted
1357.14 Lươn, chiên giòn
1357.14 Lươn, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1357 Turkey, broiler, thigh, meat only, roasted
1356.25 Cá chép, nu?ng
1353.03 Tôm đồng, rim
1353 Turkey, all classes, leg, meat and skin, roasted
1350 Thịt gà công nghiệp, luộc
1350 Thịt gà công nghiệp, hấp
1350 Thịt gà ta, hấp
1350 Lungfish, fillet, raw
1350 Thịt gà ta, luộc
1350 Beef, high fat, w/o bones, raw
1348.3799999999999 Thịt ngỗng, hấp
1348 Turkey, tom, dark meat and skin, roasted
1346 Cheese, processed product, cheddar, fat free, slices
1346 Turkey, broiler, meat and skin, roasted
1343.75 Lạc rang
1342.17 Cá hồi, luộc
1342.17 Cá hồi, hấp
1342 Cheese, processed product, Swiss, fat free, slices
1341.33 Thịt bò, vai, nướng
1339.51 Cá chép, xào
1339 Turkey, hen, leg, meat and skin, roasted
1339 Turkey, broiler, leg, meat and skin, roasted
1333.35 Cauliflower
1331.46 Thịt lợn nửa nạc, nửa mỡ, hầm
1330 Thịt lợn nạc, hầm
1327 Turkey, all classes, thigh, meat and skin, roasted
1326.87 Thịt bò loại II, luộc
1326.87 Thịt bò loại II, chần
1326.87 Thịt bò loại II, hấp
1325.3 Cá thu, lu?c
1325.3 Cá thu, h?p
1325 Turkey, all classes, dark meat and skin, roasted
1321 Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, raw
1321 Pork, liver, raw
1320 Purslane
1320 Verdolaga
1320 Turkey, hen, dark meat and skin, roasted
1319.1399999999999 Thịt gà công nghiệp, kho
1319.1399999999999 Thịt gà ta, kho
1316 Turkey, hen, thigh, meat and skin, roasted
1316 Thịt bê nạc, nướng
1315 Seeds, sunflower seed kernels, dried
1315 Seeds, sunflower seed kernels, dried
1315 Hạt hướng dương
1314 Turkey, all classes, ground, cooked
1311.84 Cá đối, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1311.84 Cá đối, chiên giòn
1311.29 Thịt lợn nửa nạc, nửa mỡ, kho
1310 Cá nục, nướng
1309.85 Thịt lợn nạc, kho
1307.2299999999998 Cá chép, lu?c
1307.2299999999998 Cá chép, h?p
1307 Fish, roe, mixed species, raw
1307 Turkey, broiler, thigh, meat and skin, roasted
1307 Fish, roe, mixed species, raw
1307 Turkey, broiler, dark meat and skin, roasted
1306.54 Cá hồi, kho
1302.67 Thịt bê mỡ, nướng
1301.05 Yardlong Bean
1301.05 Asparagus Bean
1301.05 Pea Bean
1299.26 Sườn lợn, rim
1298.68 Cá bống, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1298.68 Cá bống, chiên giòn
1293.83 Cá nục, xào
1292.5 Cá thu đao, nướng
1291.67 Sườn lợn, nấu canh
1291 Beans, lima, dry, large, raw
1291 Lima beans, large, mature seeds, raw
1290.73 Thịt lợn nạc thăn, hầm
1290.12 Cá thu, kho
1290 Lạc hạt
1290 Nile tilapia, fillet, w/o skin and bones, raw
1281.8799999999999 Thịt vịt, lườn, hầm
1281 Turkey, all classes, wing, meat and skin, roasted
1280 Hạt điều khô, chiên dầu
1276.9 Bitter Aloes
1276.9 Aloe
1276.54 Cá thu đao, xào
1272.53 Cá chép, kho
1271.7333333333336 Pea
1271.1699999999998 Thịt lợn nạc thăn, kho
1270 Goat, medium fat, raw
1268 Veal, variety meats and by-products, liver, raw
1268 Veal, liver, raw
1267.65 Pumpkin
1266 Turkey, all classes, back, meat only, roasted
1263 Fish, caviar, black and red, granular
1263 Fish, caviar, black and red, granular
1263 Trứng cá muối
1262.65 Cá nục, hấp
1262.65 Cá nục, luộc
1262 Tree Kale
1262 Cow Cabbage
1262 Spring-Heading Cabbage
1262 Collards
1262 Tall Kale
1260 Beef, variety meats and by-products, liver, raw
1254.28 Th?t l?n n?a n?c, n?a m?, rim
1254 Turkey, hen, wing, meat and skin, roasted
1252.8999999999999 Thịt lợn nạc, rim
1250.8300000000002 Thịt lợn nạc vai, hầm
1250 Trai, luộc
1250 Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised
1250 Pork, heart, braised
1249 Hạt dẻ cười
1247.32 Thịt ngan, nướng
1246.25 Cá đối, nướng
1245.7800000000002 Cá thu đao, luộc
1245.7800000000002 Cá thu đao, hấp
1243.7 Groundnut
1241.8899999999999 Bầu dục bò, luộc
1239.44 Tim gà, luộc
1239 Hyacinth beans, mature seeds, raw
1237 Mung beans, mature seeds, raw
1237 Beans, legumes, mung (green gram), raw
1234.72 Gan gà, luộc
1233.7800000000002 Bầu dục lợn, luộc
1233.75 Cá bống, nướng
1231.88 Thịt lợn nạc vai, kho
1231.2 Thịt gà công nghiệp, hầm
1231.2 Thịt gà ta, hầm
1230.8600000000001 Cá đối, xào
1229.1399999999999 Cá nục, kho
1229 Turkey, tom, wing, meat and skin, roasted
1218.52 Cá bống, xào
1217.81 Thịt bò loại II, rán
1216 Turkey, all classes, back, meat and skin, roasted
1215.9 Thịt lợn nạc thăn, rim
1213 Garden Dill
1213 Dill
1212.72 Cá thu đao, kho
1212 Alholva (Sp.)
1212 Greek Clover
1212 Fenugreek
1212 Greek Hay
1212 Bockshornklee (Ger.)
1211.43 Lưỡi lợn, luộc
1210 Game meat, moose, raw
1210 Game meat, native, moose, raw
1206.5 Thịt bò loại II, rim
1206.5 Thịt bò loại II, kho, om
1205.17 Thịt ngỗng, nướng
1204 Cá trích h?p
1204 Cá ngừ
1202.34 Thịt gà tây, hầm
1201.2 Cá đối, luộc
1201.2 Cá đối, hấp
1198 Grains, wheat germ, crude
1198 Wheat germ, crude
1197.3700000000001 Cá nạc, chiên giòn
1197.3700000000001 Cá nạc, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1194 Dam bông l?n
1189.16 Cá bống, hấp
1189.16 Cá bống, luộc
1188.71 Thịt lợn mỡ, nướng
1187.5 Trai, hầm
1185.33 Thịt bò loại II, nướng
1181.8 Adzuki Bean
1181 Gan vịt
1180 Thịt chim cút
1178.32 Thịt lợn nạc vai, rim
1177 Bột ca cao
1176 Cheese, processed product, cheddar, reduced fat, slices
1173.91 Thịt gà tây, chiên, rán giòn
1173.91 Thịt gà tây, chiên, rán ngập dầu
1170 Gan lợn
1169.32 Cá d?i, kho
1166.7 Lettuce
1164.85 Thịt gà công nghiệp, lườn, nướng
1164.85 Thịt gà, ta, lườn, nướng
1164.5 Curly Kale
1164.5 Scotch Kale
1164.5 Kitchen Kale
1164.5 Kale
1161 Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw
1161 Broadbeans (fava beans), dry, raw
1159 Peas, split, raw
1159 Đậu Hà lan, hạt
1159 Peas, green, split, mature seeds, raw
1157.89 Thịt lợn, nạc mông
1157.59 Cá bống, kho
1153.1599999999999 Th?t l?n n?a n?c, n?a m?, rán
1153 Game meat, boar, wild, raw
1153 Game meat, boar, wild, raw
1151.8999999999999 Thịt lợn nạc, rán
1146 Peanuts, all types, oil-roasted
1146 Peanuts, all types, oil-roasted, salted
1146 Peanuts, all types, oil-roasted, with salt
1146 Peanuts, all types, oil-roasted, without salt
1145 Thịt bò, lưng, nạc
1142.53 Lòng đỏ trứng gà, rán
1140 Lươn
1137.5 Cá nạc, nướng
1137 Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
1137 Black-eyed peas (cowpeas), catjang, raw
1134.5700000000002 Bầu dục bò, xào
1131 Turkey, tom, breast, meat only, raw
1130 Beans, black, mature seeds, raw
1130 Beans, black, mature seeds, raw
1130 Đậu đen, hạt
1130 Seed, sesame (sim sim) unsalted, dry, raw
1127.1599999999999 Bầu dục lợn, xào
1125 Thịt gà tây, luộc
1125 Thịt gà tây, hấp
1123.4599999999998 Cá nạc, xào
1123 Lamb, spleen, raw
1123 Lamb, variety meats and by-products, spleen, raw
1122 Lamb, variety meats and by-products, liver, raw
1122 Lamb, liver, raw
1120 Thịt bò, mông, sống
1120 Salami, dry or hard, pork
1120 Cretan culantro
1117.89 Thịt lợn nạc thăn, rán
1116 Veal, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, raw
1116 Veal, composite cuts, lean, raw
1114 Cá h?i
1111.84 Cá trích, chiên giòn
1111.84 Cá trích, chiên/rán ngập dầu (giòn)
1111 Turkey, tom, light meat only, raw
1111 Th?t l?n, mông, s?ng
1108 Game meat, horse, raw
1108 Game meat, rabbit, wild, raw
1108 Thịt thỏ rừng
1108 Game meat, native, rabbit, wild, raw
1108 Game meat, horse, raw
1106.9 Lòng đỏ trứng vịt, rán
1106.7 Brussels-Sprouts
1106.7 Brussel-Sprout
1104.44 Lòng đỏ trứng gà luộc
1104.44 Lòng đỏ trứng gà, chần
1103 Th?t dê, n?a m?
1103 Goat, raw
1103 Th?t dê, n?c
1103 Game meat, goat, raw
1102.94 Tim bò, luộc
1101 Beef, variety meats and by-products, spleen, raw
1101 Beef, spleen, raw
1100 Cá thu
1099.2900000000002 Thịt gà tây, kho
1096.3899999999999 Cá nạc, luộc
1096.3899999999999 Cá nạc, hấp
1095 Lamb, Canadian, composite cuts, lean, raw
1095 Lamb, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
1095 Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
1094 Hạt điều
1092.31 Lòng đỏ trứng gà, xào
1090 Turkey, tom, breast, meat and skin, raw
1087 Chicken, broiler, thigh, meat, braised
1086 Pork, cured, ham, whole, lean
1086 Pork, cured, ham, whole, separable lean only, roasted
1085 Cá chép
1085 Turkey, all classes, breast, meat only, raw
1084 Game meat, water buffalo, raw
1084 Game meat, buffalo, water, raw
1084 Th?t trâu
1083.33 Thịt lợn nạc vai, rán
1082 Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean only, roasted
1082 Peanuts, all types, raw
1082 Peanuts, all types, raw
1082 Pork, cured, ham, shoulder, arm picnic, lean, roasted
1080.46 Tr?ng chim cút, rán
1077.15 Thịt lợn mỡ, hầm
1077 Thịt ngựa
1075.65 Thịt gà công nghiệp, cánh, nướng
1075.65 Thịt gà, ta,đùi, nướng
1075.65 Thịt gà, ta, cánh, nướng
1075 Turkey, all classes, light meat only, raw
1073 Game meat, deer (venison), raw
1073 Game meat, deer, raw
1070 Lòng đỏ trứng vịt luộc
1070 Lòng đỏ trứng vịt, chần
1069 Th?t bê n?a m?
1067.28 Cá n?c, kho
1067 Turkey, hen, breast, meat only, raw
1063 Game meat, native, caribou (reindeer), meat, raw
1063 Game meat, caribou, raw
1062.5 Mực tươi, xào
1062.5 Mực tươi, nướng
1062.5 Mực tươi, chiên
1062.5 Mực tươi, hấp
1060.83 Thịt lợn mỡ, kho
1060 Great Scarlet Poppy
1059 Turkey, broiler, breast, meat only, raw
1058.24 Lòng đỏ trứng vịt, xào
1058 Thịt bò, bắp, sống
1058 Cashew
1058 Turkey, tom, light meat and skin, raw
1058 Turkey, hen, light meat only, raw
1056.25 Cá trích, nu?ng
1055 Turkey, broiler, light meat only, raw
1053.95 Cá trê, chiên giòn
1053.95 Cá trê, chiên/rán ng?p d?u (giòn)
1051.28 Mề gà, xào
1051.28 Mề gà, luộc
1048.47 Thịt ngan, chiên, rán giòn
1048.47 Thịt ngan, chiên, rán ngập dầu
1048 Pigeonpea
1048 Cá nục
1047 Th?t bò lo?i I
1047 Th?t bò, lung, n?c và m?
1045 Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw
1044.44 Tr?ng chim cút lu?c
1044.44 Tr?ng chim cút, ch?n
1043.21 Cá trích, xào
1041.67 Vừng rang
1040 Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added
1040 Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added
1040 Nuts, cashew nuts, dry roasted
1040 Turkey, broiler, wing, meat only, raw
1040 Nuts, cashew nuts, dry roasted, salted
1039.72 Bột đậu xanh
1039 Th?t v?t, lu?n, s?ng
1037 Mollusks, whelk, unspecified, raw
1037 Turkey sausage, fresh, cooked
1037 Sausage, turkey, fresh, cooked
1037 Mollusks, whelk, unspecified, raw
1035 Th?t c?u n?a m?
1034 Cá thu dao
1032.97 Tr?ng chim cút, xào
1032 Taro
1029 Turkey, hen, breast, meat and skin, raw
1028 Cheese, processed product, cheddar, slices
1025 Seeds, safflower seed kernels, dried
1025 Seeds, safflower seed kernels, dried
1022.9999999999999 Beans, adzuki, mature seeds, raw
1022.9999999999999 Beans, adzuki, raw
1018.9999999999999 Game meat, rabbit, domesticated, composite cuts, raw
1018.9999999999999 Turkey, all classes, wing, meat only, raw
1018.9999999999999 Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw
1018.5699999999999 Lu?i bò, lu?c
1018.07 Cá trích, lu?c
1018.07 Cá trích, h?p
1018 Natto
1018 Turkey, all classes, light meat and skin, raw
1018 Soybean, fermented products, natto
1017.2399999999999 Tr?ng v?t, rán
1016 Turkey, broiler, breast, meat and skin, raw
1015 Garbanzo
1015 Chickpea
1014.71 Thịt lợn mỡ, rim
1014.5 Escarole
1014.5 Endive
1013.04 Thịt ngỗng, chiên, rán giòn
1013.04 Thịt ngỗng, chiên, rán ngập dầu
1008.9999999999999 Turkey, tom, wing, meat only, raw
1008 Turkey, hen, wing, meat only, raw
1008 Turkey, tom, meat only, raw
1006.9999999999999 Cheese, processed product, mozzarella, slices
1006.8999999999999 Tr?ng gà ta, rán
1006 Thịt bò, vai, sống
1004.9999999999999 Turkey, hen, light meat and skin, raw
1004.7900000000001 Thịt ngan, luộc
1004.7900000000001 Thịt ngan, hấp
1004 Turkey, hen, meat only, raw
1004 Turkey, all classes, meat only, raw
1001.25 Cá trê, nu?ng
1000.9999999999999 Turkey, broiler, meat only, raw
1000.9999999999999 Pork, pancreas, raw
1000.9999999999999 Pork, fresh, variety meats and by-products, pancreas, raw
1000 Vừng (đen, trắng)
998 Chicken, liver, all classes, raw
998 Chicken, broiler, liver, raw
997 Cá d?i
995 Game meat, antelope, raw
995 Game meat, antelope, raw
994 Lòng đỏ trứng gà
993 Turkey, broiler, light meat and skin, raw
991.049 Cá trích, kho
991 Hạt sen, khô, hầm
991 Hạt sen khô
990 Seeds, sesame seeds, whole, dried
989 Beef sausage, fresh, cooked
989 Đậu xanh (đậu tắt), hạt
989 Sausage, beef, fresh, cooked
988.889 Cá trê, xào
988 Pork, fresh, variety meats and by-products, lungs, cooked, braised
988 Pork, lungs, braised
987.931 Thịt vịt, nướng
987 Th?t bê n?c
987 Cá b?ng
983.333 Tr?ng v?t lu?c
983.333 Tr?ng v?t, ch?n
981.821 Thịt ngan, kho
981.263 Thịt lợn nạc mông, luộc
981 Game meat, beaver, raw
981 Game meat, native, beaver, raw
979.153 Thịt gà, ta, lườn, chiên, rán giòn
979.153 Thịt gà, ta, lườn, chiên, rán ngập dầu
978 Game meat, bison, separable lean only, raw
978 Game meat, bison, raw
977 Th?t bê m?
973.333 Tr?ng gà ta lu?c
973.333 Tr?ng gà ta, ch?n
972.527 Tr?ng v?t, xào
972 Th?t gà công nghi?p, s?ng
972 Th?t gà ta
971.264 Lòng trắng trứng vịt, rán
971 Pork, fresh, variety meats and by-products, spleen, raw
971 Pork, spleen, raw
970.833 Thịt ngỗng, luộc
969 Cheese, processed product, Swiss, slices
967 Thịt bồ câu ra ràng, chiên, rán
967 Thịt bồ câu ra ràng
967 Pork, cured, ham, whole, lean, bone-in, unheated
967 Thịt bồ câu ra ràng, nướng
967 Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated
965.0600000000001 Cá trê, lu?c
965.0600000000001 Cá trê, h?p
965 Tim l?n
964 Oat bran, raw
964 Grains, oat bran, dry
963 Turkey, tom, meat and skin, raw
963 Lòng đỏ trứng vịt
962.637 Tr?ng gà ta, xào
955.5559999999999 Lạc đồ
955 Lòng gà (cả bộ)
952 Turkey, all classes, meat and skin, raw
950 Hạt chia khô
949 Turkey, hen, meat and skin, raw
948.643 Thịt ngỗng, kho
948 Pork, fresh, variety meats and by-products, kidneys, raw
948 Pork, kidney, raw
945 Cheese, processed product, cheddar, loaf
945 Turkey, broiler, meat and skin, raw
942.5 Creamnut
942.5 Brazilnut
942.5 Paranut
942.5 Brazilnut-Tree
942 Vinespinach
941.525 Th?t l?n, mông, lu?c
941.3000000000001 Egg, chicken, yolk, fresh or frozen, raw
940 Tôm d?ng, lu?c
940 Trứng chim cút
940 Tôm d?ng
939.444 Cá trê, kho
938.889 Lòng trắng trứng vịt luộc
938.889 Lòng trắng trứng vịt, chần
938.355 Thịt gà, ta, lườn, hấp
938.355 Thịt gà, ta, lườn, luộc
938.355 Thịt gà công nghiệp, lườn, luộc
938.355 Thịt gà công nghiệp, lườn, hấp
938 Turkey, broiler, thigh, meat only, raw
937 Grains, oats
937 Peas, pigeon (red gram), raw
937 Oats
937 Pigeon peas (red gram), mature seeds, raw
937 Oats (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
936 Turkey, hen, drumstick, meat only, raw
932.9110000000001 Thịt lợn mỡ, rán
931 Th?t chân giò l?n, lu?c
931 Th?t chân giò l?n
930 Đậu trắng (Đậu Tây), hạt
930 Su?n l?n
929.885 Lòng tr?ng tr?ng gà, rán
928.6999999999999 Egg, chicken, whole, raw
928.571 Lòng trắng trứng vịt, xào
926 Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone
926 Fish, sardine, pacific, canned in tomato sauce, drained with bones
923 Lamb, kidney, raw
923 Game meat, native, muskrat, raw
923 Lamb, variety meats and by-products, kidneys, raw
923 Game meat, muskrat, raw
922 Turkey, broiler, leg, meat only, raw
920 Lamb, lungs, raw
920 Turkey, broiler, dark meat only, raw
920 Hải sâm, hấp
920 Hải sâm